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Channel: うつ病で仕事を3回も休職した私がうつ克服のためにやったことを全て公開! » GABA
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グッドスリープでなぜ不眠症が解消するのか?

「今日も寝付かないのかなぁ?」って考えてネットサーフィンしていませんか?私も寝付かないときはよくネットサーフィンをして気を紛らわしていました。 不眠はなぜ解消できないのか?不眠で悩んでいる方にとって永遠のテーマです。 寝たいと思っているのになかなか寝付かず、布団の中で「羊が1匹、羊が2匹、・・・」と数えても一向に眠くならなく、余計目が覚めてくるときさえあります。...

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不眠症対策サプリ「グッドスリープ」と睡眠薬はどっちがいいの?

あなたは「今日も夜寝付けないかなぁ?」と心配していませんか。 出来ることなら簡単に眠りたいけど、不眠症対策のサプリメントを使うのと病院でもらう睡眠導入剤(睡眠薬は睡眠導入剤の別名です)はどちらがいいか迷いますよね。 どういう人はサプリメントが良くて、どういう人は睡眠導入剤の方がいいのかをここではっきりさせます。 睡眠導入剤(睡眠薬)はなぜ即効性があるのか?...

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